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老君炉藤黄健骨丸小科普:三伏天,冬病夏治,治疗老寒腿正当时(二)
发布日期:2021/7/23 发布人:管理员

冬病夏治正当时


时值盛夏三伏天,自然界天气最热,人体阳气最旺,人体毛孔开泻,腠理疏松。此时,我们应用一些辛温发散的药物,以及运用针刺,艾灸,敷贴方法,可以鼓舞正气,驱散体内风、寒、湿邪,是中医内病外治、治病求本的方法。


1、艾灸膝关节穴位



常用的穴位有膝关节附近穴位:内外膝眼、血海、梁丘、足三里、三阴交、绝骨等。


其中,膝眼穴,位于膝盖两侧,取穴时要站直,用手摸到膝盖下面,有两个小窝,外侧的是外膝眼穴,内侧的是内膝眼穴,这两个穴位能缓解膝盖疼痛。


2、热敷膝关节



我们常用五子散做成中药封包热敷局部。

五子散热敷既有药物的作用,又有热能的作用,所以其具有散寒止痛、温经通络、益气活血的功效。三伏天坚持治疗,可缓解关节疼痛发作次数,缓解老寒腿的症状。


3、食疗进补


中医治病,药食同源。三伏天,我们饮食宜食用一些补益肝肾,强筋健骨、舒筋活血之品。


其次,夏季暑湿,湿地加重了人们体内湿气,可以适当增加健脾祛湿的药材,比如淮山、薏米仁、茯苓、陈皮、扁豆等,每天早上食用,既能健脾又能祛除湿气。



老寒腿的日常养护


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